Instruktor: Jakub Włostowski
Zajęcia ruchowe dla Pań, są zainspirowane kilkoma systemami ćwiczeń m.in. Pilatesa, jogi, aerobiku, kalisteniki. Dzięki ćwiczeniom można poprawić mobilność stawów, elastyczność ścięgien i mięśni. Praca nad mięśniami głębokimi powoduje, że postura ciała jest bardziej proporcjonalna, wyprostowana, szczuplejsza, a chód sprężysty. Treningi pozytywnie wpływają na równowagę ciała jak również na kręgosłup.
Zajęcia są bezpłatne i są dla wszystkich chętnych.
Zapraszamy serdecznie do współpracy.
